SOBRE NÓS

CLUBE ATLÉTICO DO MONTIJO - KARATE SHOTOKAN

Na nossa escola procuramos ensinar Valores universais de forma adaptada aos nossos tempos e aos desafios presentes e futuros.

Falamos de valores como a perseverança, a superação ou a entre-ajuda, por exemplo.

A perseverança de avançarem na graduação, de saberem que isso exigirá garra e dedicação.

A superação de fazerem técnicas que ontem pareciam impossível.

A entre-ajuda de saberem que na aula há sempre alguém pronto para ajudar, seja aluno, instrutor ou até os próprios pais.

São tudo Valores que sedimentarão na Academia, no dia-a-dia dos treinos, mas que os ajudaremos a transpô-los para as suas vidas pessoais.

Não chega formarmos alunos capazes de dar fantásticos pontapés e executar defesas eficazes.

Pretendemos, acima de tudo, formar vencedores na vida e verdadeiros líderes.

TREINOS ESPECÍFICOS

Treinos para Pré-escolar (dos 4 aos 5 anos)

Treinos para Crianças (dos 6 aos 12 anos)

Treinos para Jovens e Adultos (mais de 13 anos)

Karate Kids (Crianças dos 6 - 12 anos)

Caros Pais,

Os vossos filhos estão numa espectacular fase de crescimento.

São conquistas diárias, novas descobertas, novos receios e medos, novos desafios, novas aprendizagens.

É um mundo novo de emoções. Todos os dias.

Não só para as crianças como muitas vezes para os próprios pais.

No Clube Atlético do Montijo temos uma paixão muito grande com a formação das nossas crianças.

E é através do Karate, em treinos muito divertidos mas altamente pedagógicos que procuramos, acima de tudo, ensinar os Valores fundamentais para a formação das nossas crianças.

A componente física e técnica do Karate está sempre presente e, nos treinos, de forma sempre dinâmica, temos o espaço ideal para ensinar Valores como a Disciplina,

, a Honestidade, a Convicção, o Respeito, a Comunicação e a Autoestima.

E são estes Valores que farão das nossas crianças verdadeiros líderes.

Seja nas suas Vidas pessoais como profissionais.

Mas, mais que isso, orgulhamo-nos de ajudar e contribuir na formação de crianças fantásticas, integras, respeitadoras, que acreditam nelas próprias e que sabem muito bem o que precisam fazer para serem vencedoras na Vida.

Karate Jovens e Adultos

Tal como mencionámos anteriormente, cada target, cada escalão etário, tem uma abordagem pedagógica muito específica.

Na nossa escola temos consciência que estas idades são desafiantes e exigentes.

Não só para os jovens como também para os próprios pais.

Através dos treinos, pretendemos transmitir a confiança aos nossos jovens de que todos são vencedores e vencedoras e que é importante acreditarem neles mesmos.

Os treinos são mais exigentes ao nível da preparação física e damos também um maior enfoque às técnicas de defesa pessoal e à agilidade.

Paralelamente ao aumento da componente física nos treinos, não deixamos nunca de ter a atenção de ensinar e partilhar Valores de excelência.

Competição

Os clubes e atletas do CPK participam regularmente em competições, nacionais e internacionais:

  • Competições particulares promovidas por clubes.
  • Competições nacionais promovidas por:
    • FNK-P - Federação Nacional de Karate - Portugal
    • FKTP - Federação de Karate Tradicional de Portugal
    • LPKS - Liga Portuguesa de Karate Shotokan
    • CPK - Centro Português de Karate
  • Competições internacionais, em representação nacional, promovidas por:
    • WKF - World Karate Federation
    • EKF - European Karate Federation
    • ITKF - International Traditional Karate Federation
    • ETKF - European Traditional Karate Federation

Ginásio

O nosso clube dispõe de um ginásio equipado para realização de treinos de força para todos os nossos atletas.

Os atletas podem assim complementar os seus treinos de Karate, com treinos específicos, para ajudar aumentar a sua performance ou apenas para manutenção.

Horários

ONDE ESTAMOS

CENTRO NÁUTICO - CLUBE ATLÉTICO DO MONTIJO

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